在病毒感染期间避免开空调的主要原因是：空调在密闭空间中运行，容易导致病毒通过空气传播或形成气溶胶，增加感染风险；中央空调系统可能促使病毒在室内交叉传播，扩大感染范围^^。尤其对于高传染性病毒如新型冠状病毒，这一风险更为显著^^。具体原因包括：

1. 空气传播加剧：空调循环密闭空气，使病毒飞沫滞留时间延长，尤其在办公室或家庭等封闭环境，病毒浓度升高，易于通过呼吸道感染^^。

2. 气溶胶形成：开空调可能将病毒颗粒悬浮在空气中，形成气溶胶，导致病毒扩散范围更广，增加传播概率^^。

3. 交叉感染风险：中央空调连接多个房间，病毒可能通过通风管道传播，造成建筑物内人员大规模交叉感染^^。

4. 环境干燥影响：空调降温往往降低湿度，使呼吸道黏膜干燥，减弱天然屏障功能，更易被病毒入侵^^。

为了解决这些问题，以下提供详细的解决方法，结合预防措施和个人卫生习惯：

1. 改善通风换气：

2. 控制室内湿度：

3. 强化清洁消毒：

4. 个人防护措施：

5. 增强免疫力：

6. 空调使用替代方案：

综合以上方法，不仅能有效降低病毒感染风险，还能维护舒适环境。若出现发热或症状加重，建议及时就医处理^^。