空调制冷制热效果差可能由多种原因导致，结合常见故障场景，具体原因及解决方法如下：

一、常见通用原因及解决

1. 滤网堵塞：灰尘积累阻碍空气流通，导致效率下降。

2. 制冷剂异常：不足或过量均影响系统性能。

3. 模式设置错误：误设为制冷或化霜模式（冬季常见）。

二、制冷特有原因

三、制热特有原因

1. 预热延迟：制热时外机先启动，内机需3-8分钟才出风（正常现象）^^。

2. 四通阀故障：卡死或线圈损坏导致无法切换制冷/制热状态。

3. 电辅热失效：辅助加热管未工作（柜机常见）。

4. 传感器故障：管温传感器阻值异常误判温度。

四、其他可能原因

> 提示：若以上自检无效，建议联系专业维修人员全面检测系统压力、压缩机排气性能等核心部件^^。