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职场人该如何走出“心理舒适区”是兼职技巧资讯文章

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发表于 2022-8-9 23:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

  每个人都喜欢听好话,舒服的话语,一听到指责或尖刺的语言就会不高兴,但是忠言逆耳这才是真理。现在的人,为了让自己的生活如意,总会在自己心理上加一层“龟壳”去保护自己。每个人的心中有个“舒适区”,当别人表露出赞美、恭维、吹捧、崇拜之情时,我们就会落入“舒适区”;而遭受指责、攻击、仇恨、猜疑、漠视时,我们又会被赶出这个区域,心理防卫就产生了。考勤打卡软件https://www.xinrenxinshi.com/xinzhi/article/709薪人薪事致力于HR saas系统开发,是现在人力资源管理平台中极为专业的,薪人薪事的人力资源软件系统可以帮助企业高效运转,帮助HR完成考勤管理,优质考勤管理系统,助力企业人力资源数字话建设。联系方式400-666-1290!


  心理防卫表现为逃避或对抗。前者让人自闭,就像乌龟缩在坚硬的壳里;后者则显得很傲慢,好比刺猬竖起满身尖刺。防卫心理是职场病毒,靠它圈起来的“心理舒适区”很脆弱,既不牢固,也不完整,只是一道心理“篱笆墙”,更是通往成功的最大障碍。

  职场中有一些人顽固地坚持某种错误的工作方式,屡查屡犯。他们不是找各种借口,就是罗列坚持错误做法的原因。还有人属于“攻击型防卫”,比如暴跳如雷的上司、同事。正如美国心理师斯科特·派克在《少有人走的路》一书中所说:“责备和愤怒与仇恨一样,都会给人带来痛快的感觉。”这类人先让自己处于“道德制高点”,然后居高临下去指责他人,而且总能找出别人的缺点。用得其所,比如监督检查类岗位,他们会成为企业的啄木鸟,防患未然;用不当,对企业的伤害会同他们的能力一样大。

  总之,防卫心理是把双刃剑:你亮出“心理尖刺”,遇到的要么同样是“尖刺”,要么是坚硬的“心理龟壳”。因此,防人不如防己,每个人都要防止自己陷入防卫心理。

  一、首先要放弃“自我中心”的状态,认清你是团队的一分子。

  二、其次要认识到,世间万事不只有正与反、好与坏、是与非等两极状态,大多数处于二者之间的广阔地带。

  三、最后,开放的心才会强大,自信的心才能包容。真正的成功者,是具备开放心态以及克服了自己防卫心理的那些少数人。

  心理专家指出“心理舒适区”是指让人感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态。行为超出这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。当我们受到指责或接受挑战时,内心会从原本熟悉、舒适的区域进入压力区。但生活一直在变化,没有永恒的避风港,我们要不断提高自己适应变化的能力。

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