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产妇坐月子可以看书吗

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发表于 2019-12-4 06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

产妇坐月子主要是为了产后虚弱的身体恢复到孕前状态,因为产后身体恢复期间产妇需要以休息为主,所以很多产妇会觉得很无聊而总想做点什么,但是经常会有人告诫产妇这也不能做,那也不能做的,让产妇陷入了纠结中。如有些产妇就不知道在坐月子期间到底能不能看书呢?在月子中心医生每天查房,专业母婴护理师24小时贴身医疗照护,根据产妇生产方式对产妇伤口进行清洁、理疗。




  产妇坐月子可以看书吗?

  产妇在坐月子期间是可以看书的,但要尽量少看,产妇看书时应注意眼睛和书要保持一定的距离,而且每次看书的时间不要太长,不要疲劳看书,因为产后的眼睛的恢复也是需要一段时间的,长时间看书容易引发眼睛疲劳,从而会影响产后眼睛的恢复。

  月子里的妈妈是可以适当的看书看报的,但要注意尽量避免选择看字体过小的书籍,因为看小字体的书容易引起眼睛疲劳。坐月子期间也尽量不要看那些太过惊悚恐怖的书籍,以免引发精神紧张,精神过度紧张对产后身体的恢复是很不利的。

  产妇还应避免在光线暗淡的环境下看书,看书的时候最好坐在一个比较舒适的位置,一定不要躺在床上看书。产妇晚上睡不着的时候也可以看看书,但还是以休息为主,因为晚上用眼更容易感到疲劳,所以产妇晚上看书的时间更要缩短。

  坐月子多久可以看书?

  产妇刚生完孩子之后一定不要马上看书,一般建议产后第二周再开始看书,每次最多看30分钟左右就要休息一下眼睛。坐月子期间正是身体各个系统恢复的关键时期,所以产后先要好好休息,等精神体力恢复得比较好后就可以看看书。

  月子里可以看书,也可以看电视、看手机,但都要注意控制时间,无论是看书、看电视还是看手机,都要注意避免长时间用眼,否则容易损伤眼睛,月子里也要重视对眼睛的保护。
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