超级外链吧

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

超级外链吧
帖子
热搜: 发外链工具 外链资源 外链网站广告位招租:766698661
查看: 26|回复: 0

[养生] 不同年龄阶段 艾灸穴位也不同

[复制链接]
发表于 2019-11-16 10:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  艾灸是一种传统的中医疗法,利用燃烧后的艾条悬灸人体穴位来防治疾病,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要疾病的手段,而在现代看来艾灸也同样不可替代,不过需要注意的是,人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。
  30岁前灸“肺俞”


  年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。
  施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。
  30至50岁灸“足三里”


  步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。林国华说,灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。
  艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。
  50岁后灸“关元”


  步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经理解》记载:“关元,在脐下三寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。
  温馨提示:艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用,所以懂得正确的艾灸手法,也是一种良好的养生保健法。


大医堂古法专业艾灸培训,从艾灸小白变专业灸师。每月准时开课,咨询电话丨微信:18201252929
艾灸百科网:www.aijiubaike.com



相关帖子

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

外链吧|超级外链|超级外链吧

(本站内容属用户自主发表,本站不承担任何法律责任,侵删:766698661@qq.com) GMT+8, 2019-12-10 20:52

Powered by Discuz! X3.4

© Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表