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鼻塞黄涕可能是风热感冒 风热感冒如何食疗

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发表于 2019-11-11 10:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

风热感冒是风热之邪犯表肺气失和所致。症状表现为发热重微恶风头胀痛有汗咽喉红肿疼痛咳嗽痰黏或黄鼻塞黄涕口渴喜饮舌尖边红苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。从百纳福爆米花加盟的发展前景来看,未来会一直带来积极的影响。



       


        一般症状


        (1)喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。


        (2)流浓涕,通常黄色。


        (3)舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。


        (4)便秘。


        (5)身热口渴心烦。


        (6)脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常为快。


        小儿风热感冒症状


        小儿主要表现为发烧重,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞流浊涕,咳嗽声重,或有黏稠黄痰,头痛口渴喜饮咽红咽干或痛痒。大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红脉浮而快。


        风热感冒食疗


        山楂橘子羹


        制作方法


        1首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块,然后再加入400克的清水炖煮。


        2再放入白糖,去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。


        营养解析


        橘子橘子中主要含有维生素ABCEP,胡萝卜素,生物素,钙磷钾等矿物质,糖等。


        大家要注意的是在吃橘子的前后1小时内切记不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固,这样会影响人体的消化与吸收;


        橘子不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化美肤的功效,可以防晒去斑。


        番茄甜橙汁


        制作方法


        1番茄甜橙洗净去皮,切成小丁,西芹洗净切丁。


        2将番茄甜橙西芹一起放入榨汁机中榨汁,加入盐及冰片。


        3最后再用干净纱布滤过后,倒入杯中即饮。


        营养解析


        番茄西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。


        丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。


        西芹芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化神经衰弱患者亦有辅助作用。


        芹菜的叶茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用,经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。芹菜还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,但常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。


        风热感冒的饮食


        橘子凉拌蔬菜


        制作方法


        1将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。


        2将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。


        3将橘子,高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中,搅拌均匀,再以芝麻油和酱油调味。


        营养解析


        圆白菜圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有作用。其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。


        此外,圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。另外其中含有丰富的维A钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松,所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。绿豆芽绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管病变的作用。  另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。


        裙带菜(干)裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A原维生素B1维生索B2维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸食物纤维等。有降低血压和增强血管组织的作用。中医认为,裙带菜性凉,味甘咸。有清热,生津,通便之功效。


        果蔬色拉


        制作方法


        1土豆削皮洗净,切丁煮熟;玉米粒和豌豆煮熟;


        2苹果削皮切丁;胡萝卜切丁;香蕉切小块;洋葱切片;


        3橙和酸黄瓜切片;将备好的主料和胡椒粉盐色拉酱拌匀即可。


        营养解析


        土豆土豆是低热能多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。


        同时土豆对辅助消化不良习惯性便秘神疲乏力慢性胃痛关节疼痛皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容抗衰老等。


        香蕉香蕉营养高热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙磷铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。


        香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。


        最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。


        橙子橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C钙磷β-胡萝卜素柠檬酸橙皮甙以及醛醇烯类等物质。


        甜橙果肉及皮均能解除鱼蟹中毒,并有良好的醒酒作用。过多食用橙子会引起中毒,出现手足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心呕吐烦躁精神不振等症状,即“橙子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”,一般不需,只要停吃这类食物即可好转。


        饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。也不可喝豆浆。橙子味美但不要吃得过多,吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

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