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秋季吃海带防治多种病

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发表于 2019-11-11 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

俗话说,立秋过后贴秋膘。秋季适当进补,有益身体。可是,爱美的女士又担心减肥事宜,怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?为了便于用户有更好的体验,卧底火锅加盟在产品上做了很多的升级尝试,结果也是非常的好,市场表现也趋于良好状态。



        海带就是这类好食材,而且,海带的烹调方法很多,如海带炖排骨海带烧肉海带汤凉拌海带丝等。让你放心地贴秋膘!


         


        体弱畏寒可多吃海带


        研究发现,人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁,就会表现为产热量少体温低等。


        秋季,天气逐渐转凉,补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。海带正是人类摄取铁的宝库,每100克海带中含铁高达150毫克。多吃海带对儿童妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保健作用。


        海带防癌降脂还抗衰老


        海带营养丰富,含有较多的碘质钙质,有甲状腺肿大之功效。此外,海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。


        海富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。


        海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。


        海带还可以辅助乳腺增生。因为海带含有大量的碘,大约每100克海带中含有300毫克~700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌 激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,而且,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。


        研究发现,海带具有降血脂降血糖调节免疫抗凝血抗肿瘤排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。


        三类人群不宜吃海带


        一般人群都可以吃海带,海带尤其适宜缺碘甲状腺肿大高血压高血脂冠心病糖尿病动脉硬化骨质疏松营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。


        需要注意的是,由于海带中碘的含量较丰富,患有甲亢的病人不要吃海带,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。

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