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化痰食疗 吃什么可以帮助化痰

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发表于 2019-11-11 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

咳嗽喉咙有痰怎么?有什么食疗偏方可以化痰止咳?  不仅在数据方面表现良好,阿杜炒蟹加盟在市场份额上也是逐步拓进,让更多的人受益。



         


       


        清肺化痰的食物


        1柿子


        中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺脾胃大肠经,具有润肺化痰清热生津涩肠止痢健脾益胃,生津润肠凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。


        但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。


        2花生


        花生中含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸,有扶正补虚悦脾和胃润肺化痰滋养调气利水消肿止血生乳清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。


        所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。


        3豆浆


        中医认为,豆浆有利水润燥清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。


        除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物红枣枸杞绿豆百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜驱寒暖身。


        4罗汉果


        罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可风热袭肺引起的声音嘶哑咳嗽不爽咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。


        购买罗汉果时,可以选个大的形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。


        5白萝卜


        中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气消食除疾润肺解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿肺热便秘吐血气胀食滞消化不良痰多大小便不通畅等。


        白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖姜丝可治寒咳;配合菊花金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。


        6薄荷


        薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。


        薄荷9克生甘草3克,白糖适量。将甘草洗净,放入沙锅中,加水500毫升,煎沸10分钟,再将洗净的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖搅匀。晾凉后饮用。


        7银耳


        银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。


        可以在煮粥炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。


        8陈皮


        陈皮是一味传统中药,它能理气健脾止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛苦,入脾经胃经肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化胸膈满闷咳喘痰多痰白粘稠。


        因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山药陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用。


        9梨


        梨味甘性凉微酸,具有清热生津润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。


        生食梨有清热解毒生津润燥清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺化痰止咳的作用。若与荸荠蜂蜜甘蔗等榨汁同服,效果更佳。


        10荸荠


        荸荠,又称马蹄地栗尾梨,原产印度。肥大嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰生津开胃明目清音消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用。


        需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。

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