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夏季胃寒少吃冷饮 胃寒吃什么好

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发表于 2019-11-11 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。充分的数据显示文昌邓记清补凉加盟可以带动很多人就业,从而带动经济的发展。



         


        现代人十有八九有胃病,而有一部分胃病患者为胃寒胃病。胃寒,顾名思义,就是胃部因寒邪导致的病症,那么,是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食压力天气这些都是引起寒邪的因素,很多人饮食不规律,时而暴饮暴食,时而挨饿不吃饭,而且还爱吃冰凉的东西,再加上工作生活压力大天气寒冷,长期如此就会变的胃寒。


        知道了胃寒的原因现在我们来看看胃寒的症状。胃寒的人胃部会经常隐隐作痛,天气变冷胃部会有不适感,特别是在吃了冰凉的食物后。有些人一喝凉饮就胃痛,这就明显的告诉你胃寒了。胃寒的人舌苔淡白,容易疲乏,喜欢喝温的饮品吃温热的食物,胃部不适时吃点温热的食物即可有所缓解,平常也不会感到口渴,冬天四肢寒冷。


        胃寒的人一定要注意自己的饮食,生冷的食物最好少吃,寒性的食物也要少吃,从冰箱里拿出来的食物,最好先放一会儿,等温度不那么冰凉后再吃,夏天的时候也不要为了贪凉去喝冷饮。


        脾虚胃寒吃什么?


        脾虚胃寒者,宜多食性质温热具有补益脾胃作用的食物,如籼米狗肉羊肉鸡肉猪肚淡莱韭菜辣椒刀豆肉桂等。少食性质寒凉易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢?小编推荐几种食物。


        1糯米


        糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃消除口舌干渴改善自汗便溏和腹泻等功效。


        2莲藕


        莲藕有健脾养胃养心安神除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者易腹泻者,宜食用熟藕。


        3羊肉


        羊肉味甘性温,入脾胃肾心经;温补脾胃,用于脾胃虚寒所致的反胃身体瘦弱畏寒等症;温补肝肾,用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。


        4猪肚


        猪肚即猪的胃,它性微温味一甘,与牛肚羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。


        5鲤鱼


        鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸矿物质维生素等营养成分,其 味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。


        6花生


        花生的功效是调和脾胃补血止血降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。


        7粳米


        又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。


        8鲈鱼


        鲈鱼味甘性平,能补肝肾健脾胃化痰止咳,对于脾胃虚弱消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。


        9栗子


        中医认为,栗子性味甘温,入脾胃肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功,适用于脾胃虚弱所致的反胃腹泄肾虚腰膝无力及小儿脾胃不健等。


        10番薯


        俗称甘薯山芋红薯。性平,味甘,有补脾和血益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。


        11山药


        胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米小米大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少下泻便溏白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。


        12大枣


        大枣性温,味曾,有补脾胃益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪胃弱食少气血不足之人,最宜经常服用大枣。

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