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夏季多食山楂好处多

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发表于 2019-11-11 07:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

夏天气温高,人们的食欲普遍会下降。夏季食欲不振怎么办好呢?小编推荐山楂来帮你忙。夏天吃山楂好处多,既可以开胃又可以消暑,吃多也不会腻哦。下面小编就来为大家分析一下山楂的作用与功效,并推荐几款山楂吃法。  在过去的十年间,芭夯兔加盟战胜了很多的竞争对手,在摸爬滚打中奋勇前行,为客户打磨出很多的好产品。



         


        山楂的营养分析


        1它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;


        2山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管增加冠脉血流量改善心脏活力兴奋中枢神经系统降低血压和胆固醇软化血管及利尿和镇静作用;


        3山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;


        4山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;


        5山楂所含的黄酮类和维生素C胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老抗癌的作用;


        6山楂中有平喘化痰抑制细菌腹痛腹泻的成分;


        7山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。


        中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。此外,山楂中还含有枸橼酸苹果酸抗坏血酸酶和蛋白质碳水化合物,有降血压促进胃肠消化的作用。山楂虽好,但吃法也有讲究。


        以下介绍山楂的几种吃法


        1山楂汤


        材料山楂500克,白糖100克。制法以水清洗山楂,去蒂籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。


        2山楂茶


        材料山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。


        3山楂银菊饮


        材料山楂银花菊花各10克。制法将山楂拍碎,与银花菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。


        现代医学证明,山楂含枸橼酸苹果酸抗坏血酸酶和蛋白质碳水化合物,有降血压促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。


        4山楂橘皮饮


        材料生山楂橘皮荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。


        5山楂瓜皮饮


        材料山楂20克,冬瓜皮30克,首乌槐树角各10克。制法将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。


        6健美消脂茶


        材料山楂20克,泽泻莱菔子麦芽茶叶藿香赤大豆云茯苓草决明陈皮六神曲夏枯草各7克。制法将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。


        7双根茶


        材料茶根山楂芦根各15克。制法将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

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