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广东温泉旅游,冬季泡温泉有学问

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发表于 2019-10-19 12:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

   上述的结论表明尚客优加盟费很大程度上能够给市场带来新的活力,让行业良好的发展。
           冬天来了,寒流到了,气温骤降,北风凛冽,寒冷刺骨,让人浑身打着冷颤,争相穿着厚衣,吃狗肉、羊肉保温御寒。寒冷的冬季,正是泡温泉的大好时光。周末假日出游人们纷纷加入到泡温泉防御寒冷的行列中。



温泉对人身体的养生作用

中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为,温泉一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,泉水温度常高于30℃以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用:肥胖症、运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等),早期轻度心血管系统疾病,痛风,皮肤病等。

低温泉38℃~40℃,对人体有镇静作用,对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛、伤风感冒、屈伸不便有一定疗效。

高温泉43℃以上,对人体有兴奋刺激的作用,同时对心血管病有显著疗效,能改善体质,增强抵抗力和预防疾病。

在寒冷的冬季,很多人喜欢和羊汤来驱寒,更多人则喜欢在温泉中享受冬日里大自然给予的温暖。经常泡温泉能够让人的肌肉与关节松弛,即消除疲劳又可预防关节疾病,而且还能够扩张人体血管,来促进血液循环达到提高人体新陈代谢速度的功效。不过同时您也要了解泡温泉的一些注意事项!

不同的温泉有着不同的功效,其中与功效直接相关的因素有矿物质成分、PH值、温度,当然也不排除外界影响因素,例如气候、地形、地质等因素。关于医疗方面就更加全面了,有浸泡法、饮用、刮痧、泥疗法、蒸浴法等等。

瀑布温泉浴有减轻肌肉与关节酸痛以及舒筋活络的作用,但是一定要避免泉水垂直冲洗在身体上,适当控制泉水冲洗身体的角度并且使用毛巾将患处敷好。

在享受露天温泉的同时可以享受日光浴与森林浴的完美结合,不但对身体骨骼疏松症患者有较显著的帮助,而且温泉中富含的钙与其他微量元素与紫外线进行交互作用对身体大有益处。

人们总是借用冷热交替的方式,来让血管扩张收缩,达到增强全身肌肉的作用。不过益泉温泉度假村提醒各位泡客,患有血管硬化以及血管瘤的人群严禁泡温泉后再洗冷水浴,而体质较弱的人群这样做更容易发生感冒等症状。因为冷热交替使人体血管骤然扩张或者收缩,对于高血压、冠心病的患者千万不要这样做,极易引起不良后果。

不同的泉质对美容美体也有不尽相同的效果呢,大多数温泉中含有的化学物质有美容的效果,温泉中的硫磺可软化角质,含有明矾的温泉有收敛肌肤的作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。所以给位女士泡客们,可根据自己的肤质来选择不同泉质的温泉来让自己更加完美。



女士泡温泉要注意

天冷的时候泡一泡温泉是排解压力和保健身体最好的选择,而对于爱泡温泉的女士来说,一定要注意因泡温泉而感染阴道炎等妇科疾病,尤其是在公众温泉度假村中一定要特别注意。



有关专家对广大女士泡友的提示:虽然泡温泉对身体有诸多益处,比如缓解压力、美容瘦身甚至是对关节炎等疾病患者都有辅助的作用。不过凡事都有例外,通常情况下由于温泉水是无菌的并且高温,所以是不易感染妇科疾病的。不过当温泉的水温不足40的话会助长细菌的滋生。如果女士过久的浸泡在温泉里,会使引导中原本正常的酸碱度以及益菌的生态环境遭到破坏,儿更容易让阴道收到感染且有炎症发生。

女士的生理结构比较特殊,因此益泉温泉建议各位女士泡客们一定要注意几个要点:1、女士在泡温泉的时候要注意时间控制,泡汤时间不宜过长,每泡10~15分钟就要出来休息调整10分钟左右,并且饮用一些纯净水或白开水来补充身体缺失的水分,避免因为阴道酸碱度失衡而造成的阴道发炎;2、在你不是例假或例假前后期间内,不宜包温泉,因为女士在例假的时候身体抵抗力会较平时低很多,很容易受风寒而感冒等;3、女性在怀孕期间严禁泡温泉,重者甚至造成流产等严重后果!

最后益泉温泉花园酒店建议广大女性泡友,如果条件允许还是选择私汤温泉为宜,首先因为私汤温泉纯属个人享用所以不宜受到其他泡客的传染,其次私汤温泉普遍距离温暖的房间非常近,大大减少了因温泉池与房间之间距离过远而中途受寒等因素。



温泉美容养颜之道

早在15世纪,欧洲就有温泉美容的说法。沐浴温泉不仅能促进血液循环,加速新陈代谢,且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其美容、美肤效果更为突显。都说韩国女人漂亮,除了出神入化的整容手术外,就是她们都爱沐浴温泉。

如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效,那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。




1泡汤前仔细清除彩妆
温泉前的卸妆,是美肤的首要环节,亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦,因为,干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!

2先沐浴再进入汤池
沐浴清洗最好花十分钟的时间来做,因为就健康而言,不但不会让体温忽冷忽热而难于承受,更可加速血液循环,从而让温泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。

3每十分钟休憩一次
当身体由下半部开始慢慢浸入汤池后,大约十分钟的时间就该离池休憩一次。同时可以利用这个时间洗洗头发,并让身体小憩一下。休息的时间也可在十分钟左右,如此往返三五个回合,身体就会感觉异常舒服,皮肤也自然紧致而有光泽。
4泡汤完毕先拍化妆水
当以上回合的泡汤步骤结束之后,你第一要做的动作就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失,当泉水还停留在身体之际,就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中,这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩,肌肤更加滋润,同时易保留温泉中的有益物质。

5敷面膜或的最佳时机
最后,再敷一个保湿面膜或是同时利用油为手足做个小,将使你的温泉美容全程划上最完美的句号。当然,此时再喝点矿泉或是绿茶,为身体及时补充水分,也是最有效的美容、健康之法。


热温泉减肥法,蒸出美体嫩肤

泡温泉是最享受的事情,而且泡温泉是减肥的最好方法之一呢,但是要选择泡热温泉,这个热温泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉,只要在其中浸泡15分钟,全身的毛孔就都能被打开,可以起到促进脂肪代谢的作用,不但可减肥瘦身,还能吸收到温泉水中的有益微量元素,在减肥的同时做了次超享受的SPA。



小贴士:

温泉水的压力是不可被忽视的,泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面,这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力,减少心肺负担,体质较减的人更要注意这一点。另外,体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉,另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

安静享受蒸气浴

蒸气室温度较高,湿度较大,通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使毛孔反复扩张及收缩,能增强皮肤弹性。由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养。

你对温泉的了解有多少

你对温泉的了解有多少呢?不同的温泉泉质对人身体有不同的功效哦,下面跟益泉温泉小编一起了解不同的肤质对应不同的温泉效果更佳:



一、适合油皮肌的硫磺温泉

这种温泉很适合油性和痘痘皮肤,可以消炎杀菌。硫磺泉中含有硫化氢(H2S),靠近温泉时会闻到臭蛋气味。在泡汤时,温泉会先在皮肤上形成硫化碱,其刺激可引起皮肤血管扩张,改善皮肤血液循环和组织营养,增强抵抗力。且促进皮肤软化和角质溶解,减轻炎症。泡完温泉后可以用清洁力强的泥膏状面膜敷于全身, 15分钟后洗掉,再抹上保湿的身体乳,有助于缓解皮肤出油的情况。

二、呵护敏感肌的氡温泉

氡温泉性质温和,一般人都能适应,对皮肤有消炎、镇静、止痛、脱敏的作用,尤其适合敏感肌和痘痘肌。肌肤容易生痘的人可在泡汤的同时用清洁面膜清理毛孔中的污垢,而敏感肌泡汤最好不要泡太长时间,每泡五六分钟就稍微休息一会,使肌肤渐渐适应。泡汤结束后,不妨来一片舒缓保湿面膜,给肌肤更多镇定呵护,泡汤时敷面膜会给肌肤带来负担。

三、深层清洁的硅酸温泉

硅酸水中含有的硅元素能有效清洁肌肤,同时软化皮肤角质,使皮肤变得光滑,经常泡偏硅酸型温泉水会达到温泉水滑洗凝脂的效果。泡汤时硅酸盐类附着在皮肤上,肌肤就会变得十分润滑和舒适。偏硅酸温泉的美容、美体和抗衰老功效是一个不争的事实,更是女士们保养皮肤的最好的选择。冬天身体和头皮易痒的人可以在泡汤时易痒的部位,你会感觉到身体和头皮都健康舒适。

四、修复疤痕的重碳酸盐温泉

重碳酸盐温泉水能软化、清洁皮肤,增强皮肤水分蒸发和温度的散发,故浴后人们有润滑和清凉感。这种温泉既可浸浴,又可饮用、吸入。温泉中的钙有收敛和干燥皮肤的功能,因此有助于创伤和慢性湿疹的恢复。泡完澡身体易干燥,所以记得给小腿、手肘等易部位多涂点身体乳,因为湿疹恢复后容易留下深色的印记,要多滋润多,以帮助颜色褪去。

了解这些后我们再去泡温泉的时候就要考量一下温泉的泉质了,根据当下肌肤所需选择不同泉质的温泉即舒适宜人又滋养肌肤可谓是两全其美哦~


泡温泉想达到最好效果,姿势大有学问

经常泡温泉不单尅让肌肤以及关节得到很好的松弛以消除疲劳,还能够扩张人体血管,加速身体血液循环,提高新陈代谢速度等作用。
泡温泉的学问有很多种,往往大部分只知道温泉水的成分、泡温泉的时间等问题,岂不知,泡温泉的姿势也很有讲究。

卧式浸浴泡温泉法是泡温泉者仰卧水中,头颈部和前胸部露出水面,其他部位浸入水中,可减少浸浴时对胸部的压力,减轻心肺负荷,适用体质较弱者。

而坐式浸浴泡温泉法是泡温泉者坐在水中,仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中,可以改善盆腔和阴部血液循环,产生消炎止痛作用,同时还有镇静、催眠作用,适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。




专家说,瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛;坐浴可消除疲劳;冷热泉交替的方式可加速放松全身,故常有人在温泉和冷水之间轮换交替。

应注意的是,泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化或血管瘤的人群是绝对禁止的,尤其温度相差太多的话,不宜在短时间内相继浸泡,这种做法对于体质虚弱者更易造成感冒。由于在热水浸泡的过程中血管扩张、毛孔舒张,容易造成寒邪乘虚入里。此外,这样做易引起人体血管的骤然扩张或收缩,患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病者慎用。

许多人认为,如果感冒了,利用温泉的温度可以帮助康复,专家认为,如果感冒的症状为身寒、鼻塞流清涕等,泡温泉确实有一定的康复作用;但如果还有神疲乏力、气短、动则气喘等症状,则属于气虚感冒,并不适合泡温泉。

其次,露天温泉虽浪漫但不如室内温泉健康安全。一方面,身体泡在温泉里,头面部因为体温升高而毛孔打开,冷风吹来,极易受寒;另一方面,泡完之后身体发热往往不注意保暖,从露天汤池走到室内更衣必然有段距离,冬天寒邪凶猛,很多人就是这时埋下疾病祸根。

还有些人,泡完之后觉得浑身发热,就穿着泳衣到处逛,或坐在岸上聊天,冷风吹来浑然不觉,等到感觉凉时已经寒气入侵,很容易感冒,而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。
        
           
        
        
            

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