余姚市，浙江省辖县级市，位于中国浙江省宁绍平原。地处长江三角洲南翼，东与宁波市江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州接壤，西连绍兴市上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。
余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是虞世南、王守仁、黄宗羲、蒋梦麟、余秋雨、沈君山等人的故乡。余姚文化属吴越文化，余姚人属江浙民系，使用吴语。
余姚河姆渡遗址是国家级文物保护单位。
2017年6月，余姚市被命名国家卫生城市。2017年11月，获评全国文明城市。 2018年10月，入选2018年全国绿色发展百强县市、科技创新百强县市、全国新型城镇化质量百强县市。 2018年11月，入选2018全国“幸福百县榜”。 2018年10月22日，入选2018年全国农村一二三产业融合发展先导区创建名单。 2018年11月，入选中国工业百强县(市) ，入选中国县级市全面小康指数前100名。 2018年12月，入选全国县域经济综合竞争力100强、 投资潜力100强，2018中国大陆最佳商业城市100强、中国最佳县级城市30强。
2018年12月，农业农村部确定为第二批中国特色农产品优势区。
