空调温度不稳定的原因主要包括传感器故障、电源问题、设置错误、系统硬件异常及环境因素等^^。以下将分原因和详细解决方法两部分说明，确保内容基于可靠信息整合。

主要原因

1. 传感器异常：温度传感器积灰或位置不当（如靠近蒸发器），导致检测不准室内温度，引发温度跳动^^。

2. 电源电压不稳：电压低于198V或高于242V时，控制电路频繁重启，造成显示异常^^。

3. 操作设置错误：误设自动模式、睡眠模式或定时功能，空调自主调节温度^^。

4. 制冷系统问题：制冷剂泄漏、过滤网堵塞或风扇转速慢，影响热交换效率^^。

5. 硬件故障：控制模块虚焊、压缩机频繁启停或传感器老化，常见于使用5年以上的老空调^^。

6. 环境干扰：房间隔热差、空调安装位置不当（如离天花板太近）或门窗未密闭^^。

详细解决方法

以下步骤按优先级排序，建议逐一排查：

1. 检查遥控器和设置：

2. 清洁和维护传感器：

3. 电源和环境优化：

4. 系统硬件处理：

决策口诀：温度显示乱跳但吹风正常→清洁传感器；设定与实际温差大→查遥控器和电源；特定时间不稳→装稳压器；压缩机异常→立即报修^^。

日常维护可延长空调寿命，如遇复杂故障优先寻求专业维修^^。