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空调是否关机需综合机型、时长、健康及设备因素考虑，以下是详细指南：
一、按机型与离家时长决策
1. 定频空调（老旧机型）：
离家超30分钟必须关机。重启时电流冲击达正常运行5-8倍，更耗电且损伤压缩机。
短期外出（1-2小时）关机后重启的总能耗＞持续运行能耗。
2. 变频空调（主流机型）：
离家≤2小时：无需关机，调高至28℃节能模式更省电。
离家＞4小时：建议关机，持续低功率运行总能耗＞重启能耗。
误区纠正：频繁开关机耗电增加30%，重启一次相当于持续运行1小时耗电量。
二、健康隐患解决方案
空气流通：密闭超4小时致二氧化碳浓度飙升，细菌滋生风险增3倍。→ 每4小时开窗通风15分钟。
湿度管理：空调房湿度常＜30%，引发干燥过敏→ 放水盆或加湿器维持40%-60%湿度。
温差控制：室内外温差＞5℃易诱发头痛/关节痛→ 夜间睡眠调至27-28℃，避免冷风直吹。
三、设备维护关键措施
1. 定期清洁：
滤网每2周清洗1次，否则细菌浓度暴增80倍；
蒸发器每年专业消毒，预防呼吸道感染。
2. 外机养护：
散热温度每升5℃，故障率增20%→ 外机周边留1米散热空间，清理灰尘落叶；
高温天持续运行6-8小时后停机1小时散热。
四、特殊情况处理
老空调（＞5年）：外机发烫/使用接线板时，离家必断电防火灾。
频繁自动开关机：检查应急开关是否氧化粘连，清洁或调整外壳。
> 省电技巧：短时外出用变频空调28℃模式+风扇，体感降3℃且省电40%；长期关机建议用智能插座提前15分钟远程重启预冷。
